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    陳旻傑 嘉義
    ID 227026
    148 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳旻傑
    41.1 km | 02:16:56 | 18.0 km/h
    日期: 2019-04-30 19:08 - 平均心率: 62 - 卡路里: 1110 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'36"  (03'36")
    		16.82 (-6.71)1005 / 1005
    2
    03'51"  (07'27")
    		15.72 (-7.81)1006 / 2011
    3
    03'42"  (11'09")
    		16.51 (-7.02)1014 / 3025
    4
    03'26"  (14'35")
    		17.48 (-6.05)1000 / 4025
    5
    03'28"  (18'03")
    		17.56 (-5.97)1011 / 5037
    展開計圈分析
    6
    03'13"  (21'16")
    		18.75 (-4.78)1004 / 6041
    7
    03'23"  (24'39")
    		18.00 (-5.53)1012 / 7053
    8
    03'26"  (28'05")
    		17.65 (-5.88)1006 / 8059
    9
    03'50"  (31'55")
    		15.79 (-7.74)1007 / 9067
    10
    03'39"  (35'34")
    		16.59 (-6.94)1006 / 10073
    11
    03'16"  (38'50")
    		18.46 (-5.07)1001 / 11075
    12
    03'47"  (42'37")
    		15.93 (-7.60)1004 / 12078
    13
    03'49"  (46'26")
    		15.86 (-7.67)1007 / 13086
    14
    03'33"  (49'59")
    		16.98 (-6.55)1000 / 14087
    15
    03'21"  (53'20")
    		18.09 (-5.44)1006 / 15094
    16
    03'12"  (56'32")
    		18.95 (-4.58)1007 / 16102
    17
    03'14"  (59'46")
    		18.75 (-4.78)1010 / 17112
    18
    03'08"  (01:02'54")
    		19.46 (-4.07)1010 / 18123
    19
    03'03"  (01:05'57")
    		19.89 (-3.64)1007 / 19130
    20
    04'18"  (01:10'15")
    		14.06 (-9.47)1004 / 20135
    21
    03'48"  (01:14'03")
    		15.93 (-7.60)1006 / 21142
    22
    03'36"  (01:17'39")
    		16.74 (-6.79)1004 / 22146
    23
    02'51"  (01:20'30")
    		21.18 (-2.35)1000 / 23147
    24
    03'04"  (01:23'34")
    		19.78 (-3.75)1007 / 24154
    25
    02'52"  (01:26'26")
    		21.05 (-2.48)1005 / 25159
    26
    03'25"  (01:29'51")
    		17.65 (-5.88)1001 / 26161
    27
    03'39"  (01:33'30")
    		16.59 (-6.94)1005 / 27166
    28
    03'03"  (01:36'33")
    		19.89 (-3.64)1010 / 28176
    29
    03'29"  (01:40'02")
    		17.39 (-6.14)1008 / 29184
    30
    05'49"  (01:45'51")
    		10.37 (-13.15)1005 / 30190
    31
    02'44"  (01:48'35")
    		22.09 (-1.44)1000 / 31190
    32
    02'52"  (01:51'27")
    		21.05 (-2.48)1000 / 32190
    33
    02'44"  (01:54'11")
    		22.22 (-1.31)1006 / 33197
    34
    02'52"  (01:57'03")
    		21.18 (-2.35)1006 / 34203
    35
    03'20"  (02:00'23")
    		18.09 (-5.44)1000 / 35203
    36
    02'41"  (02:03'04")
    		22.64 (-0.89)1006 / 36210
    37
    02'34"  (02:05'38")
    		23.531005 / 37215
    38
    02'34"  (02:08'12")
    		23.531006 / 38222
    39
    02'38"  (02:10'50")
    		23.08 (-0.45)1011 / 39233
    40
    02'42"  (02:13'32")
    		22.50 (-1.03)1007 / 40240
    41
    02'52"  (02:16'24")
    		21.18 (-2.35)1005 / 41246
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 215.78 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    逐風之魂🦅, 陳旻傑 和其他 14 人說推
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     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.0-2.6 %
    215.61.8 %
    316.4-0.7 %
    417.2-0.8 %
    517.41.0 %
    618.6-0.5 %
    717.8-0.3 %
    817.7-0.1 %
    915.91.3 %
    1016.4-0.6 %
    1118.2-0.2 %
    1216.2-0.4 %
    1315.71.3 %
    1416.61.3 %
    1518.1-0.9 %
    1618.81.5 %
    1718.61.0 %
    1819.1-1.0 %
    1919.71.7 %
    2015.45.8 %
    2115.7-1.7 %
    2217.12.2 %
    2319.7-1.1 %
    2419.83.6 %
    2521.8-0.6 %
    2618.6-1.2 %
    2715.42.0 %
    2819.81.7 %
    2917.7-1.6 %
    3010.87.0 %
    3120.53.0 %
    3220.9-0.1 %
    3322.21.0 %
    3420.7-0.4 %
    3517.8-0.8 %
    3622.91.0 %
    3723.41.3 %
    3823.4-1.0 %
    3923.13.2 %
    4022.2-0.9 %
    4121.41.8 %
    41.15.72.0 %

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