6.1 km | 00:34:21 | 05:40/km日期: 2019-05-03 06:49 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 6328 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'43" / 05'31" / 05'55" / 05'26" / 05'27" / 05'40" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'13") | 1009 / 1009 | 180 / 97 |
2 | | 05'32" (+00'05") | 1004 / 2013 | 184 / 97 |
3 | | 05'52" (+00'25") | 1012 / 3025 | 184 / 92 |
4 | | 05'27" | 1010 / 4035 | 184 / 99 |
5 | | 05'27" | 1011 / 5046 | 185 / 98 |
6 | | 05'36" (+00'09") | 1011 / 6058 | 186 / 95 |
7 | | 06'38" (+01'11") | 60 / 6118 | 190 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
105.49 km asics TARTHERZEAL 3 累積 :
6028.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'31" | 00:11'14" |
3 | 05'55" | 00:17'09" |
4 | 05'26" | 00:22'35" |
5 | 05'27" | 00:28'02" |
6 | 05'40" | 00:33'42" |
6.1 | 10'46" | 00:34'21" |