5.6 km | 00:56:28 | 10:04/km日期: 2019-04-30 19:13 - 平均心率: 175 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'15" / 10'53" / 10'08" / 07'41" / 09'41" / 49'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'52" (+03'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'40" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'42" (+05'01") | 609 / 5609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 148.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 10'53" | 00:21'08" |
| 3 | 10'08" | 00:31'16" |
| 4 | 07'41" | 00:38'57" |
| 5 | 09'41" | 00:48'38" |
| 5.6 | 49'19" | 01:18'42" |
留言 
