歐陽 2019/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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4.4 km | 00:28:37 | 06:31/km

日期: 2019-04-29 18:12 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'45" / 06'30" / 06'30" / 06'21" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'30"

(13'15")

06'30" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'30"

(19'45")

06'30" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'21"

(26'06")

06'21"

1000 / 4000

5

02'30"

(28'37")

06'22" (+00'01")

393 / 4393

4月累積里程 : 121.44 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 1284.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃國城, 劉宗學和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'30"	00:13'15"
3	06'30"	00:19'45"
4	06'21"	00:26'06"
4.4	06'23"	00:28'37"

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