李明良 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
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9.2 km | 02:38:19 | 17:14/km

日期: 2019-04-28 16:38 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 12'44" / 13'11" / 12'34" / 16'34" / 30'48" / 22'39" / 12'07" / 19'41" / 13'51" / 18'14" /

基本訓練

4月累積里程 : 351.38 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉立成, Angela1414 和其他 33 人說推

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觀看另 3 則留言

咖啡茵明良好～～新週愉快！😊💕☕️

2019-04-29 14:24 ·

Hsing Kuo 晚安

2019-04-29 21:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'44"	00:12'44"
2	13'11"	00:25'55"
3	12'34"	00:38'29"
4	16'34"	00:55'03"
5	30'48"	01:25'51"
6	22'39"	01:48'30"
7	12'07"	02:00'37"
8	19'41"	02:20'18"
9	13'51"	02:34'09"
9.3	11'15"	02:37'26"

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