6.3 km | 00:34:50 | 05:32/km日期: 2019-05-04 06:18 - 地點: 土綜 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 173 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'44" / 05'37" / 05'37" / 05'27" / 05'32" / 05'16" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'28") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'43" (+00'25") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'40" (+00'22") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'39" (+00'21") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'35" (+00'17") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'34" (+00'16") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'33" (+00'15") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'32" (+00'14") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'30" (+00'12") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'27" (+00'09") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'23" (+00'05") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'21" (+00'03") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'32" (+00'14") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'24" (+00'06") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'18" | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'48" (+00'30") | 277 / 6277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
87.09 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 35 942855 001 累積 :
1478.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'37" | 00:11'21" |
| 3 | 05'37" | 00:16'58" |
| 4 | 05'27" | 00:22'25" |
| 5 | 05'32" | 00:27'57" |
| 6 | 05'16" | 00:33'13" |
| 6.3 | 05'48" | 00:34'50" |
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