蔡仁化 2019/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡仁化彰化
ID 403513

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7.1 km | 00:50:43 | 07:07/km

日期: 2019-04-29 16:28 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 07'45" / 07'27" / 07'13" / 06'12" / 07'28" / 07'04" / 06'46" / 06'56" /

基本訓練

4月累積里程 : 116.50 km

索康尼 Rapture 累積 : 503.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

姚大中, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'27"	00:15'12"
3	07'13"	00:22'25"
4	06'12"	00:28'37"
5	07'28"	00:36'05"
6	07'04"	00:43'09"
7	06'46"	00:49'55"
7.1	07'13"	00:50'45"

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成績 : 01:07:05

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