Vick(新竹瘋) 2014/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

7.1 km | 00:54:08 | 07:40/km

日期: 2014-06-03 05:09 - 地點: 青草湖 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 432 Cal

Pace: 07'48" / 07'04" / 07'08" / 07'24" / 07'52" / 08'20" / 08'04" / 08'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

54'22"

(54'22")

07'43"

7044 / 7044

2

00'07"

(54'29")

19'26" (+11'43")

6 / 7050

3

00'00"

(54'29")

00'00"

0 / 7050

赤足陪跑

6月累積里程 : 206.58 km

Barefoot 累積 : 648.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

鹹鴿, Bola (新竹瘋) 和其他 23 人說推

·

觀看另 2 則留言

Vick(新竹瘋) 報告副團&帥帥隆，已經彭趴了！-_-#

2014-06-05 15:04 ·

胖胖隆~(新竹瘋) 多了"氣墊"更會跑了~讚~更正應該變成"水墊"^-^

2014-06-05 21:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'04"	00:14'52"
3	07'08"	00:22'00"
4	07'24"	00:29'24"
5	07'52"	00:37'16"
6	08'20"	00:45'36"
7	08'04"	00:53'40"
7.0	09'20"	00:54'08"

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