歐陽 2019/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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4.0 km | 00:25:55 | 06:23/km

日期: 2019-04-25 18:17 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'22" / 06'25" / 06'21" / 06'30" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'02")

1000 / 1000

2

06'25"

(12'47")

06'25" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'20"

(19'08")

06'20"

1000 / 3000

4

06'29"

(25'37")

06'29" (+00'09")

1000 / 4000

5

00'17"

(25'55")

06'10"

46 / 4046

4月累積里程 : 121.44 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 1284.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃國城, 劉宗學和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'25"	00:12'47"
3	06'21"	00:19'08"
4	06'30"	00:25'38"
4.0	06'05"	00:25'55"

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