10.3 km | 00:57:28 | 05:33/km日期: 2019-04-25 18:24 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'00" / 05'35" / 05'27" / 05'30" / 05'32" / 05'33" / 05'18" / 05'23" / 05'28" / 05'33" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+01'18") | 327 / 10327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'35" | 00:11'35" |
| 3 | 05'27" | 00:17'02" |
| 4 | 05'30" | 00:22'32" |
| 5 | 05'32" | 00:28'04" |
| 6 | 05'33" | 00:33'37" |
| 7 | 05'18" | 00:38'55" |
| 8 | 05'23" | 00:44'18" |
| 9 | 05'28" | 00:49'46" |
| 10 | 05'33" | 00:55'19" |
| 10.3 | 06'33" | 00:57'28" |
展開計圈分析
留言 
