Kukini 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Kukini 新竹
ID 8357

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12.0 km | 01:13:21 | 06:06/km

日期: 2014-05-31 08:02 - 地點: 香山濕地海岸線 - 天氣: 熱 - 卡路里: 919 Cal

Pace: 04'50" / 05'40" / 05'50" / 06'00" / 05'50" / 06'01" / 06'10" / 06'30" / 06'30" / 06'30" / 06'30" / 06'19" / 42'42" /

早安海岸線~~ 還是很熱 ! 練耐力吧 ~

5月累積里程 : 133.87 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

黃志龍, 黃琦淨和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'40"	00:10'30"
3	05'50"	00:16'20"
4	06'00"	00:22'20"
5	05'50"	00:28'10"
6	06'01"	00:34'11"
7	06'10"	00:40'21"
8	06'30"	00:46'51"
9	06'30"	00:53'21"
10	06'30"	00:59'51"
11	06'30"	01:06'21"
12	06'19"	01:12'40"
12.1	10'13"	01:13'21"

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