5.3 km | 00:25:49 | 04:49/km日期: 2019-04-24 13:57 - 地點: 下營區高架橋下 - 天氣: 有陰影又有風很舒服 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 4972 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'48" / 04'42" / 04'59" / 04'53" / 04'46" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'35" (+00'15") | 406 / 406 | 193 / 112 |
| 2 | | 05'15" (+00'55") | 396 / 803 | 192 / 99 |
| 3 | | 04'26" (+00'06") | 397 / 1200 | 192 / 116 |
| 4 | | 04'59" (+00'39") | 407 / 1607 | 191 / 104 |
| 5 | | 04'27" (+00'07") | 393 / 2000 | 188 / 119 |
| 6 | | 05'09" (+00'49") | 407 / 2407 | 187 / 103 |
| 7 | | 04'32" (+00'12") | 392 / 2800 | 195 / 112 |
| 8 | | 05'09" (+00'49") | 407 / 3207 | 195 / 99 |
| 9 | | 04'21" (+00'01") | 397 / 3605 | 195 / 117 |
| 10 | | 05'26" (+01'06") | 395 / 4000 | 191 / 95 |
| 11 | | 04'22" (+00'02") | 407 / 4408 | 194 / 117 |
| 12 | | 05'31" (+01'11") | 392 / 4800 | 192 / 93 |
| 13 | | 04'20" | 407 / 5207 | 192 / 119 |
| 14 | | 05'06" (+00'46") | 143 / 5351 | 196 / 99 |
4月累積里程 :
471.20 km 
ZEPRO雲豹 黑黃混藍綠 累積 :
251.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'42" | 00:09'30" |
| 3 | 04'59" | 00:14'29" |
| 4 | 04'53" | 00:19'22" |
| 5 | 04'46" | 00:24'08" |
| 5.4 | 04'46" | 00:25'49" |
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