8.6 km | 00:58:56 | 06:50/km日期: 2019-04-24 18:21 - 平均心率: 125 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 07'02" / 06'45" / 06'52" / 06'47" / 06'46" / 06'46" / 06'50" / 06'56" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'56" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'49" (+00'05") | 618 / 8618 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
217.13 km 亞瑟士 Kayano23 累積 :
1673.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'45" | 00:13'47" |
3 | 06'52" | 00:20'39" |
4 | 06'47" | 00:27'26" |
5 | 06'46" | 00:34'12" |
6 | 06'46" | 00:40'58" |
7 | 06'50" | 00:47'48" |
8 | 06'56" | 00:54'44" |
8.6 | 06'49" | 00:58'57" |