朱晏祺 2019/05/04 訓練日誌

朱晏祺台中
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朱晏祺

10.3 km | 01:04:05 | 06:13/km

日期: 2019-05-04 17:50 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 06'16" / 05'48" / 05'50" / 06'02" / 05'42" / 06'06" / 05'56" / 07'12" / 06'21" / 05'22" / 12'07" /

基本訓練

5月累積里程 : 35.08 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'48"	00:12'04"
3	05'50"	00:17'54"
4	06'02"	00:23'56"
5	05'42"	00:29'38"
6	06'06"	00:35'44"
7	05'56"	00:41'40"
8	07'12"	00:48'52"
9	06'21"	00:55'13"
10	05'22"	01:00'35"
10.3	12'02"	01:04'06"

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成績 : 03:46:01

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