余俊良 2019/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

余俊良屏東
ID 305753

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4.0 km | 00:29:45 | 07:24/km

日期: 2019-04-23 16:54 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'58" / 06'51" / 07'17" / 444'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'48"

995 / 995

2

06'55"

(13'42")

06'56" (+00'08")

996 / 1992

3

07'24"

(21'06")

07'20" (+00'32")

1008 / 3000

4

08'15"

(29'21")

08'15" (+01'27")

999 / 3999

5

00'12"

(29'33")

13'36" (+06'48")

14 / 4014

4月累積里程 : 60.63 km

迪卡隆 1 累積 : 724.9 km

Android - Sony E6653 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'51"	00:13'49"
3	07'17"	00:21'06"
4.0	08'19"	00:29'33"

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