Wei Hsun W 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Hsun W 高雄
ID 65517

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27.2 km | 02:30:03 | 05:30/km

日期: 2014-05-31 17:24 - 總爬升: 227 m - 地點: Run in Shou Shan mountain - 天氣: Hot - 卡路里: 1616 Cal

Pace: 02'39" / 02'07" / 06'16" / 07'54" / 05'46" / 08'09" / 06'11" / 05'46" / 09'28" / 05'38" / 06'15" / 05'51" / 23'06" / 05'55" / 07'01" / 05'35" / 04'44" / 06'56" / 10'41" / 47'08" / 03'45" / 06'15" / 05'56" / 06'23" / 06'02" / 05'37" / 05'57" / 10'00" /

高雄

Wei Hsun W

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100K running achievement in May

5月累積里程 : 100.28 km

Mizuno WAVE RIDER 15 2E-銀灰累積 : 1938.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

C. H. CHEN, 洪小春和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'39"	00:02'39"
2	02'07"	00:04'46"
3	06'16"	00:11'02"
4	07'54"	00:18'56"
5	05'46"	00:24'42"
6	08'09"	00:32'51"
7	06'11"	00:39'02"
8	05'46"	00:44'48"
9	09'28"	00:54'16"
10	05'38"	00:59'54"
11	06'15"	01:06'09"
12	05'51"	01:12'00"
13	23'06"	01:35'06"
14	05'55"	01:41'01"
15	07'01"	01:48'02"
16	05'35"	01:53'37"
17	04'44"	01:58'21"
18	06'56"	02:05'17"
19	10'41"	02:15'58"
20	47'08"	03:03'06"
21	03'45"	03:06'51"
22	06'15"	03:13'06"
23	05'56"	03:19'02"
24	06'23"	03:25'25"
25	06'02"	03:31'27"
26	05'37"	03:37'04"
27	05'57"	03:43'01"
27.5	04'22"	03:45'01"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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