5.5 km | 01:08:38 | 12:29/km日期: 2019-04-22 17:41 - 平均心率: 140 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'25" / 07'50" / 08'21" / 06'41" / 06'31" / 60'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:00'04" (+53'35") | 493 / 5493 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 5493 |
| 8 | | 00'00" | 0 / 5493 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 5493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 17.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 07'50" | 00:17'15" |
| 3 | 08'21" | 00:25'36" |
| 4 | 06'41" | 00:32'17" |
| 5 | 06'31" | 00:38'48" |
| 5.5 | 60'25" | 01:08'39" |
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