Shaw Liang 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Shaw Liang 苗栗
ID 71734

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12.1 km | 01:23:36 | 06:54/km

日期: 2014-06-01 20:21 - 卡路里: 698 Cal

Pace: 05'44" / 07'31" / 07'19" / 07'21" / 07'20" / 07'19" / 07'31" / 06'09" / 07'30" / 06'21" / 07'29" / 05'58" / 00'35" /

6月累積里程 : 41.29 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

vic huang, Joe Huang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	07'31"	00:13'15"
3	07'19"	00:20'34"
4	07'21"	00:27'55"
5	07'20"	00:35'15"
6	07'19"	00:42'34"
7	07'31"	00:50'05"
8	06'09"	00:56'14"
9	07'30"	01:03'44"
10	06'21"	01:10'05"
11	07'29"	01:17'34"
12	05'58"	01:23'32"
12.0	02'07"	01:23'36"

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