翁信茂 2019/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

翁信茂新北市
ID 412733

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6.9 km | 00:37:33 | 05:26/km

日期: 2019-04-23 22:12 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 01'34" / 05'38" / 05'42" / 05'35" / 05'46" / 05'52" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'38"

(03'38")

03'38"

1000 / 1000

2

05'37"

(09'16")

05'37" (+01'59")

1000 / 2000

3

05'42"

(14'58")

05'42" (+02'04")

1000 / 3000

4

05'34"

(20'33")

05'34" (+01'56")

1000 / 4000

5

05'45"

(26'19")

05'45" (+02'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 225.98 km

TCX 上傳 | 5 years ago

황속치, 小猴🐵 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'34"	00:01'34"
2	05'38"	00:07'12"
3	05'42"	00:12'54"
4	05'35"	00:18'29"
5	05'46"	00:24'15"
6	05'52"	00:30'07"
6.9	05'53"	00:35'29"

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