郭沛鈺 2014/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

郭沛鈺苗栗
ID 53307

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12.0 km | 01:15:04 | 06:14/km

日期: 2014-05-28 05:34 - 地點: 2號 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 05'44" / 06'12" / 06'08" / 06'04" / 06'16" / 06'36" / 06'52" / 06'04" / 06'36" / 06'20" / 06'00" / 06'04" / 04'18" /

苗栗

郭沛鈺

·

出門不到一公里就開始飆汗了 >''< 實在有夠熱!與二師兄碰面後,我的右腳踝有點不舒服! 放慢速度後,漸漸好轉! 無傷,路更長啊!

5月累積里程 : 255.61 km

GPX 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, Derek 和其他 51 人說推

·

觀看另 6 則留言

郭沛鈺謝謝你（妳）們！
我只求⋯無傷，順利完賽！

2014-05-29 12:24 ·

何凱云初馬加油!!! ^^

2014-05-29 12:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'12"	00:11'56"
3	06'08"	00:18'04"
4	06'04"	00:24'08"
5	06'16"	00:30'24"
6	06'36"	00:37'00"
7	06'52"	00:43'52"
8	06'04"	00:49'56"
9	06'36"	00:56'32"
10	06'20"	01:02'52"
11	06'00"	01:08'52"
12	06'04"	01:14'56"
12.0	04'11"	01:15'04"

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