蔡仁化 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡仁化彰化
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7.1 km | 00:49:34 | 06:58/km

日期: 2019-04-24 16:55 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 07'41" / 06'58" / 07'08" / 07'05" / 06'51" / 06'56" / 06'12" / 06'58" /

基本訓練

4月累積里程 : 116.50 km

索康尼 Rapture 累積 : 503.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

愛跑步和姚大中說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	06'58"	00:14'39"
3	07'08"	00:21'47"
4	07'05"	00:28'52"
5	06'51"	00:35'43"
6	06'56"	00:42'39"
7	06'12"	00:48'51"
7.1	06'49"	00:49'37"

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