4.1 km | 00:27:30 | 06:39/km日期: 2012-12-24 15:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67%
Pace: 07'08" / 06'30" / 06'25" / 06'31" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'41") | 1021 / 1021 |
| 2 | | 06'30" (+00'06") | 1007 / 2029 |
| 3 | | 06'24" | 1010 / 3040 |
| 4 | | 06'31" (+00'07") | 1011 / 4051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
61.71 km 
ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
1117.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'30" | 00:13'38" |
| 3 | 06'25" | 00:20'03" |
| 4 | 06'31" | 00:26'34" |
| 4.1 | 07'16" | 00:27'30" |
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