9.3 km | 01:10:51 | 07:36/km日期: 2019-04-28 06:46 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 14164 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'06" / 06'21" / 07'59" / 07'40" / 07'18" / 07'57" / 09'56" / 06'06" / 07'50" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+01'23") | 1000 / 1000 | 175 / 80 |
| 2 | | 06'21" (+00'38") | 1010 / 2010 | 182 / 86 |
| 3 | | 07'50" (+02'07") | 1009 / 3019 | 184 / 69 |
| 4 | | 07'40" (+01'57") | 1005 / 4024 | 208 / 62 |
| 5 | | 07'15" (+01'32") | 1005 / 5030 | 198 / 69 |
| 6 | | 07'56" (+02'13") | 1004 / 6034 | 212 / 59 |
| 7 | | 10'09" (+04'26") | 1006 / 7040 | 224 / 43 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 8041 | 185 / 94 |
| 9 | | 07'50" (+02'07") | 1004 / 9046 | 217 / 58 |
| 10 | | 08'07" (+02'24") | 315 / 9361 | 176 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.88 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'21" | 00:13'27" |
| 3 | 07'59" | 00:21'26" |
| 4 | 07'40" | 00:29'06" |
| 5 | 07'18" | 00:36'24" |
| 6 | 07'57" | 00:44'21" |
| 7 | 09'56" | 00:54'17" |
| 8 | 06'06" | 01:00'23" |
| 9 | 07'50" | 01:08'13" |
| 9.3 | 08'20" | 01:10'51" |
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