傅世章 2019/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

傅世章新竹
ID 6183

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5.0 km | 00:39:56 | 07:56/km

日期: 2019-04-20 20:21 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 07'55" / 07'29" / 07'13" / 07'08" / 09'27" / 30'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'55" (+00'47")

1000 / 1000

2

07'28"

(15'23")

07'28" (+00'20")

1000 / 2000

3

07'13"

(22'36")

07'13" (+00'05")

1000 / 3000

4

07'08"

(29'45")

07'08"

1000 / 4000

5

09'26"

(39'11")

09'26" (+02'18")

1000 / 5000

6

00'44"

(39'56")

30'24" (+23'16")

24 / 5024

4月累積里程 : 36.68 km

Asics Gt2000 3 累積 : 1346.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'29"	00:15'24"
3	07'13"	00:22'37"
4	07'08"	00:29'45"
5	09'27"	00:39'12"
5.0	30'01"	00:39'56"

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