怎麼又是代課老師
心都涼去一半

雖然都會達到流汗效果,我還是喜歡男老師上課
專業又有強度

上課前胃痛又犯,然後又剛好生理期,本來不想出門
但,昨天遇到下雨沒跑
沒流汗真不爽快
還是去上課了

今天老師可能白天帶課累了,動作帶好少,強度又不高
還好,有多搭配了深蹲,
不然,就在家休息不是更好
就連收操拉筋只顧著跟我們分享生活事=.=

回家自己補做了棒式......