林瑞銘 2019/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
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7.5 km | 01:09:25 | 09:13/km

日期: 2019-03-28 19:55 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 09'19" / 05'43" / 25'07" / 07'25" / 07'16" / 07'17" / 05'53" / 02'42" /

3月累積里程 : 107.08 km

母子鱷魚跟上來累積 : 1141.2 km

Strava 上傳 | 5 years ago

阿佳和劉慶瑞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'19"	00:09'19"
2	05'43"	00:15'02"
3	25'07"	00:40'09"
4	07'25"	00:47'34"
5	07'16"	00:54'50"
6	07'17"	01:02'07"
7	05'53"	01:08'00"
7.5	02'42"	01:09'25"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"