10.2 km | 01:01:53 | 06:04/km日期: 2019-04-22 17:01 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 172 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'27" / 05'26" / 06'00" / 06'18" / 06'28" / 06'26" / 06'23" / 05'58" / 06'07" / 06'05" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+00'52") | 199 / 10199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
56.43 km 
UNDER ARMOUR Speedform Apollo2clutch 累積 :
1003.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'26" | 00:10'53" |
| 3 | 06'00" | 00:16'53" |
| 4 | 06'18" | 00:23'11" |
| 5 | 06'28" | 00:29'39" |
| 6 | 06'26" | 00:36'05" |
| 7 | 06'23" | 00:42'28" |
| 8 | 05'58" | 00:48'26" |
| 9 | 06'07" | 00:54'33" |
| 10 | 06'05" | 01:00'38" |
| 10.2 | 06'15" | 01:01'53" |
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