Jr-Chiuan Chang 2014/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jr-Chiuan Chang 台中
ID 42003

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Jr-Chiuan Chang

12.3 km | 01:04:44 | 05:16/km

日期: 2014-06-05 21:18 - 地點: 鄉村道路 - 天氣: 悶熱微風 - 卡路里: 759 Cal

Pace: 05'13" / 04'42" / 05'08" / 05'16" / 05'28" / 05'24" / 05'27" / 05'11" / 05'16" / 05'21" / 05'35" / 05'21" / 05'17" /

六月份第一次跑，最近常偷懶！

6月累積里程 : 72.50 km

NIKE 赤足5-0透氣輕便跑步鞋累積 : 507.8 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

張書豪, 陳士弘和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'42"	00:09'55"
3	05'08"	00:15'03"
4	05'16"	00:20'19"
5	05'28"	00:25'47"
6	05'24"	00:31'11"
7	05'27"	00:36'38"
8	05'11"	00:41'49"
9	05'16"	00:47'05"
10	05'21"	00:52'26"
11	05'35"	00:58'01"
12	05'21"	01:03'22"
12.3	05'16"	01:04'44"

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