6.0 km | 00:38:24 | 06:23/km日期: 2019-04-20 06:48 - 地點: 梅花湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6884 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'31" / 06'21" / 06'18" / 06'22" / 05'53" / 06'55" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'36") | 1005 / 1005 | 171 / 89 |
2 | | 06'19" (+00'26") | 1002 / 2008 | 177 / 89 |
3 | | 06'18" (+00'25") | 1009 / 3017 | 178 / 89 |
4 | | 06'15" (+00'22") | 1005 / 4023 | 177 / 89 |
5 | | 05'53" | 1007 / 5030 | 177 / 95 |
6 | | 06'51" (+00'58") | 1000 / 6031 | 193 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.99 km 雲豹 26.5 累積 :
1171.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'21" | 00:12'52" |
3 | 06'18" | 00:19'10" |
4 | 06'22" | 00:25'32" |
5 | 05'53" | 00:31'25" |
6 | 06'55" | 00:38'20" |
6.0 | 08'01" | 00:38'24" |