2.8 km | 00:20:09 | 07:07/km日期: 2019-04-17 18:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 2846 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 06'43" / 06'13" / 06'52" / 00'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+00'07") | 1003 / 1003 | 145 / 95 |
2 | | 07'04" | 1000 / 2003 | 137 / 102 |
3 | | 07'05" (+00'01") | 825 / 2828 | 140 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
40.84 km 母子鱷魚 藍色第三代ㄚ拖 累積 :
312.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'13" | 00:12'56" |
3 | 06'52" | 00:19'48" |
2.8 | -2'-2" | 00:20'09" |