Yen-Ching Chen 2019/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Yen-Ching Chen 新北市
ID 215265

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5.3 km | 00:28:03 | 05:15/km

日期: 2019-04-16 22:23 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 20°C

Pace: 05'27" / 05'20" / 05'17" / 05'00" / 04'59" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'26" (+00'29")

1002 / 1002

2

05'20"

(10'47")

05'20" (+00'23")

998 / 2001

3

05'17"

(16'04")

05'16" (+00'19")

1001 / 3002

4

05'00"

(21'04")

04'59" (+00'02")

1001 / 4004

5

04'59"

(26'03")

04'57"

1004 / 5008

6

01'35"

(27'38")

04'46"

332 / 5340

4月累積里程 : 167.06 km

adidas adizero boston 7 累積 : 1031.8 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'20"	00:10'47"
3	05'17"	00:16'04"
4	05'00"	00:21'04"
5	04'59"	00:26'03"
5.3	04'38"	00:27'38"

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