7.2 km | 00:39:05 | 05:23/km日期: 2019-04-16 20:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'41" / 06'09" / 05'30" / 05'23" / 05'18" / 05'15" / 05'19" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'31") | 739 / 739 |
| 2 | | 05'29" (+00'16") | 725 / 1465 |
| 3 | | 05'25" (+00'12") | 709 / 2175 |
| 4 | | 05'24" (+00'11") | 717 / 2893 |
| 5 | | 05'25" (+00'12") | 727 / 3620 |
| 6 | | 05'18" (+00'05") | 734 / 4354 |
| 7 | | 05'15" (+00'02") | 729 / 5083 |
| 8 | | 05'13" | 723 / 5806 |
| 9 | | 05'15" (+00'02") | 725 / 6532 |
| 10 | | 05'22" (+00'09") | 709 / 7242 |
| 11 | | 03'34" | 3 / 7245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'09" | 00:11'50" |
| 3 | 05'30" | 00:17'20" |
| 4 | 05'23" | 00:22'43" |
| 5 | 05'18" | 00:28'01" |
| 6 | 05'15" | 00:33'16" |
| 7 | 05'19" | 00:38'35" |
| 7.2 | 05'09" | 00:39'51" |
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