jimmychen2275 2014/05/28 訓練日誌

jimmychen2275 新北市
ID 2019

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jimmychen2275

10.0 km | 00:55:58 | 05:34/km

日期: 2014-05-28 07:42 - 地點: 板二運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 05'40" / 05'50" / 06'00" / 05'41" / 05'29" / 05'20" / 05'31" / 05'20" / 05'20" / 05'10" / 23'43" /

日常練習

5月累積里程 : 218.59 km

ASICS LYTERACER 累積 : 1055.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

風島-才, 阿龍和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'50"	00:11'30"
3	06'00"	00:17'30"
4	05'41"	00:23'11"
5	05'29"	00:28'40"
6	05'20"	00:34'00"
7	05'31"	00:39'31"
8	05'20"	00:44'51"
9	05'20"	00:50'11"
10	05'10"	00:55'21"
10.1	08'19"	00:55'58"

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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