~~~~~~早安喔~~~~

就在今天又多一歲了~換個小名(佳惠台語咖啡啦)換個頭貼，改頭換面一下，換換心情新的開始。《不要問姐幾歲了，沒在記喔~》

天公又作美，下雨了，讓我有更充足的時間來寫感想日誌喔~

人生的改變，不在於知道，而在於做到。
改變的發生，至少需要三步:知道，做到，堅持直到形成習慣。

二年前經由臉書聯繫上讀國中時代的老同學，改變的開始，為了見同學們，怕同學們認不出來，努力改變瘦了8公斤，不致於大嬸味太重。

又在同學的牽引下，跑出興趣愛上了跑步，每天跑🏃步持續改變又瘦了4公斤，更喜歡現在的我現在的改變。

每天有事做，每天堅持跑🏃步形成了習慣，因此也樂此不疲。

運動完和MW的跑友互相打氣交流更是開心，真的友你們真好喔~

往後還請(年輕的帥哥美女)前輩大大繼續批評指教啊~

💪💪💪💕💕💕👍👍👍