5.4 km | 00:30:47 | 05:40/km日期: 2019-04-17 20:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 05'47" / 05'43" / 05'46" / 05'39" / 05'31" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'03") | 423 / 5423 |
身體感覺還是沒啥力氣，跑起來有氣無力的，感冒好像還沒痊癒?😷
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
174.38 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 累積 :
659.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'43" | 00:11'30" |
| 3 | 05'46" | 00:17'16" |
| 4 | 05'39" | 00:22'55" |
| 5 | 05'31" | 00:28'26" |
| 5.4 | 05'30" | 00:30'46" |
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