Yen-Ching Chen 2019/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Yen-Ching Chen 新北市
ID 215265

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4.3 km | 00:22:19 | 05:07/km

日期: 2019-04-15 21:32 - 卡路里: 176 Cal

Pace: 05'25" / 05'13" / 04'57" / 05'00" / 04'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'22" (+00'26")

993 / 993

2

05'12"

(10'32")

05'10" (+00'14")

1004 / 1998

3

05'03"

(15'35")

05'02" (+00'06")

1001 / 3000

4

04'56"

(20'31")

04'56"

998 / 3999

5

01'37"

(22'08")

04'42"

343 / 4342

4月累積里程 : 167.06 km

adidas adizero boston 7 累積 : 1031.8 km

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Rarry Lin 和 Rosemary Wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'13"	00:10'38"
3	04'57"	00:15'35"
4	05'00"	00:20'35"
4.3	04'31"	00:22'08"

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