🍎五香乖乖😷 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

🍎五香乖乖😷 高雄
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🍎五香乖乖😷

8.9 km | 01:41:31 | 11:25/km

日期: 2019-04-14 17:05 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

Pace: 12'58" / 11'47" / 11'04" / 09'47" / 09'09" / 09'34" / 11'34" / 07'16" / 11'30" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'47"

(12'47")

12'54" (+04'01")

990 / 990

2

12'18"

(25'05")

11'43" (+02'50")

1049 / 2040

3

11'08"

(36'13")

10'51" (+01'58")

1024 / 3065

4

10'07"

(46'20")

09'52" (+00'59")

1024 / 4089

5

10'16"

(56'36")

09'43" (+00'50")

1054 / 5144

展開計圈分析

高雄

🍎五香乖乖😷

畯（準仔）說推

·

週日好心情陪二姐健走
聊聊心裡話舒心且開懷

#大樹下拉拉筋作 END~

4月累積里程 : 138.08 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 5 years ago

みが, 李清恩和其他 38 人說推

·

觀看另 13 則留言

葉文凱午安～運動愉快

2019-04-15 16:59 ·

1 個人推

周上智晚安！運動愉快

2019-04-15 19:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'58"	00:12'58"
2	11'47"	00:24'45"
3	11'04"	00:35'49"
4	09'47"	00:45'36"
5	09'09"	00:54'45"
6	09'34"	01:04'19"
7	11'34"	01:15'53"
8	07'16"	01:23'09"
9	11'30"	01:34'39"
8.9	-56'-57"	01:41'14"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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