熱帶魚 2013/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

熱帶魚苗栗
ID 9863

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13.1 km | 00:57:00 | 04:20/km

日期: 2013-12-31 12:04 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%

Pace: 05'23" / 04'40" / 04'40" / 04'40" / 05'00" / 03'31" / 04'28" / 04'51" / 05'17" / 01'51" / 02'58" / 04'22" / 04'32" / 07'27" /

12月累積里程 : 113.50 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'40"	00:10'03"
3	04'40"	00:14'43"
4	04'40"	00:19'23"
5	05'00"	00:24'23"
6	03'31"	00:27'54"
7	04'28"	00:32'22"
8	04'51"	00:37'13"
9	05'17"	00:42'30"
10	01'51"	00:44'21"
11	02'58"	00:47'19"
12	04'22"	00:51'41"
13	04'32"	00:56'13"
13.2	03'32"	00:57'00"

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成績 : 03:46:01

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