3.0 km | 00:22:07 | 07:28/km日期: 2019-04-11 19:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'12" / 07'20" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'18") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'08" (+00'11") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'42" (+00'45") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'57" | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'17" (+00'20") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'37" (+01'40") | 457 / 2957 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.45 km 
迪卡儂 KIPRUN FAST 累積 :
201.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'20" | 00:14'32" |
| 3.0 | 07'56" | 00:22'08" |
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