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    愛猫晴 新竹
    ID 228834
    173 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    愛猫晴
    全馬 | 05:30:59 | 07:50/km | 第29馬
    2019 山河戀「坪林馬拉松」路跑嘉年華
    官方成績
    日期2019-04-13
    成績05:30:59
    總名次208 / 535
    分組名次66 / 139
    平均速度07:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'24")
    		00:25'24"01:00'51"
    10 km(01:00'51")
    		00:35'27" (+10'03")
    15 km(01:32'40")
    		00:31'49" (+06'25")01:09'28" (+08'37")
    20 km(02:10'19")
    		00:37'39" (+12'15")
    25 km(02:51'08")
    		00:40'49" (+15'25")01:36'23" (+35'32")
    30 km(03:46'42")
    		00:55'34" (+30'10")
    35 km(04:25'50")
    		00:39'08" (+13'44")01:31'50" (+30'59")
    40 km(05:18'32")
    		00:52'42" (+27'18")
    Finish(05:30:59)

    日期: 2019-04-13 06:30 - 總爬升: 1636 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1722 Cal - 總步數: 29332 - 平均步頻: 88 - 平均步幅: 161 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'17"  (04'17")
    		04'16" (+03'55")1001 / 1001181 / 128
    2
    04'50"  (09'07")
    		04'49" (+04'28")1000 / 2001179 / 115
    3
    05'38"  (14'45")
    		05'37" (+05'16")1000 / 3002171 / 103
    4
    05'32"  (20'17")
    		05'31" (+05'10")1002 / 4004181 / 99
    5
    05'28"  (25'45")
    		05'27" (+05'06")1000 / 5005180 / 101
    展開計圈分析
    6
    05'52"  (31'37")
    		05'51" (+05'30")1000 / 6005169 / 100
    7
    05'24"  (37'01")
    		05'22" (+05'01")1003 / 7008181 / 102
    8
    05'52"  (42'53")
    		05'51" (+05'30")1002 / 8011160 / 106
    9
    08'06"  (50'59")
    		08'05" (+07'44")1001 / 901279 / 155
    10
    11'01"  (01:02'00")
    		11'00" (+10'39")1000 / 1001316 / 562
    11
    07'37"  (01:09'37")
    		07'36" (+07'15")1002 / 1101589 / 146
    12
    04'22"  (01:13'59")
    		04'21" (+04'00")1001 / 12017180 / 126
    13
    06'01"  (01:20'00")
    		06'00" (+05'39")1000 / 13017157 / 105
    14
    07'32"  (01:27'32")
    		07'32" (+07'11")1000 / 14017112 / 118
    15
    06'13"  (01:33'45")
    		06'12" (+05'51")1000 / 15018152 / 105
    16
    07'03"  (01:40'48")
    		07'01" (+06'40")1003 / 16022125 / 113
    17
    06'38"  (01:47'26")
    		06'37" (+06'16")1000 / 17022131 / 114
    18
    08'38"  (01:56'04")
    		08'36" (+08'15")1002 / 1802485 / 136
    19
    08'16"  (02:04'20")
    		08'15" (+07'54")1000 / 1902463 / 190
    20
    08'54"  (02:13'14")
    		08'53" (+08'32")1001 / 2002668 / 164
    21
    06'49"  (02:20'03")
    		06'48" (+06'27")1001 / 21027131 / 112
    22
    10'27"  (02:30'30")
    		10'26" (+10'05")1001 / 2202972 / 131
    23
    07'11"  (02:37'41")
    		07'09" (+06'48")1003 / 2303281 / 171
    24
    07'55"  (02:45'36")
    		07'53" (+07'32")1003 / 2403556 / 224
    25
    10'21"  (02:55'57")
    		10'19" (+09'58")1002 / 2503738 / 250
    26
    09'55"  (03:05'52")
    		09'55" (+09'34")1000 / 2603761 / 163
    27
    07'06"  (03:12'58")
    		07'05" (+06'44")1001 / 2703943 / 327
    28
    31'55"  (03:44'53")
    		13'42" (+13'21")2329 / 2936838 / 188
    29
    12'47"  (03:57'40")
    		12'46" (+12'25")1000 / 3036817 / 458
    30
    06'01"  (04:03'41")
    		06'01" (+05'40")1000 / 31368148 / 112
    31
    06'35"  (04:10'16")
    		06'33" (+06'12")1002 / 32371103 / 147
    32
    08'09"  (04:18'25")
    		07'49" (+07'28")1041 / 3341269 / 183
    33
    07'32"  (04:25'57")
    		07'31" (+07'10")1001 / 3441482 / 160
    34
    15'27"  (04:41'24")
    		10'03" (+09'42")1537 / 3595191 / 108
    35
    18'20"  (04:59'44")
    		11'11" (+10'50")1637 / 3758894 / 94
    36
    18'48"  (05:18'32")
    		04'48" (+04'27")3908 / 4149747 / 442
    37
    10'52"  (05:29'24")
    		05'03" (+04'42")2147 / 4364462 / 313
    38
    01'16"  (05:30'40")
    		00'21"3579 / 47223120 / 2354
    新竹
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    和頭目一起參加！

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 路線規劃太棒了~大推這場！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區131~16065~79%
    2:M馬拉松配速區160~18079~89%
    3:T乳酸耐力區180~18689~92%
    4:A無氧耐力區186~19792~97.5%
    5:I最大耗氧區197~20397.5~100%
    最大心率為203 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 210.28 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    人渝🏊‍♀️🐟, Kelly🌸🌼 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'14"00:04'14"
    204'45"00:08'59"
    305'29"00:14'28"
    405'31"00:19'59"
    505'25"00:25'24"
    605'49"00:31'13"
    705'20"00:36'33"
    805'47"00:42'20"
    907'11"00:49'31"
    1011'20"01:00'51"
    1108'07"01:08'58"
    1203'48"01:12'46"
    1306'23"01:19'09"
    1407'21"01:26'30"
    1506'10"01:32'40"
    1606'41"01:39'21"
    1706'40"01:46'01"
    1808'17"01:54'18"
    1907'25"02:01'43"
    2008'36"02:10'19"
    2107'26"02:17'45"
    2209'51"02:27'36"
    2307'35"02:35'11"
    2407'17"02:42'28"
    2508'40"02:51'08"
    2609'54"03:01'02"
    2709'15"03:10'17"
    2834'36"03:44'53"
    2900'07"03:45'00"
    3001'42"03:46'42"
    3111'53"03:58'35"
    3205'46"04:04'21"
    3306'58"04:11'19"
    3407'08"04:18'27"
    3507'23"04:25'50"
    3615'34"04:41'24"
    3718'20"04:59'44"
    3800'10"04:59'54"
    3906'40"05:06'34"
    4011'58"05:18'32"
    4100'02"05:18'34"
    4200'01"05:18'35"
    4304'17"05:22'52"
    4406'32"05:29'24"
    4501'16"05:30'40"
    4600'01"05:30'41"
    4700'03"05:30'44"
    4800'02"05:30'46"
    47.300'-20"05:31'00"

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    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
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    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
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    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
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