傳奇《跑不動》 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
ID 308614

15 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

傳奇《跑不動》

17.7 km | 04:50:26 | 16:26/km

日期: 2019-04-14 06:02 - 總爬升: 414 m - 卡路里: 1161 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 16'59" / 17'07" / 21'16" / 22'37" / 14'52" / 15'23" / 14'48" / 13'00" / 28'17" / 27'27" / 13'19" / 14'43" / 13'53" / 12'02" / 12'06" / 11'10" / 11'37" / 14'33" /

基本訓練

4月累積里程 : 151.56 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Dean迪恩, 跑步楠和其他 22 人說推

·

馬松華午安。運動愉快

2019-04-14 11:07 ·

1 個人推

巧玲運動愉快😊

2019-04-14 12:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'59"	00:16'59"
2	17'07"	00:34'06"
3	21'16"	00:55'22"
4	22'37"	01:17'59"
5	14'52"	01:32'51"
6	15'23"	01:48'14"
7	14'48"	02:03'02"
8	13'00"	02:16'02"
9	28'17"	02:44'19"
10	27'27"	03:11'46"
11	13'19"	03:25'05"
12	14'43"	03:39'48"
13	13'53"	03:53'41"
14	12'02"	04:05'43"
15	12'06"	04:17'49"
16	11'10"	04:28'59"
17	11'37"	04:40'36"
17.7	14'31"	04:50'21"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

randallkwo 上傳了新日誌

12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km