9.5 km | 01:01:26 | 06:28/km日期: 2019-04-11 07:41 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'13" / 05'39" / 06'15" / 06'23" / 05'48" / 06'37" / 06'25" / 06'46" / 06'44" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+02'08") | 453 / 1453 |
| 3 | | 04'35" (+00'34") | 218 / 1671 |
| 4 | | 06'34" (+02'33") | 152 / 1824 |
| 5 | | 05'27" (+01'26") | 366 / 2190 |
| 6 | | 06'55" (+02'54") | 289 / 2479 |
| 7 | | 05'50" (+01'49") | 512 / 2992 |
| 8 | | 07'11" (+03'10") | 417 / 3410 |
| 9 | | 05'24" (+01'23") | 369 / 3779 |
| 10 | | 06'35" (+02'34") | 303 / 4083 |
| 11 | | 04'01" | 248 / 4331 |
| 12 | | 07'34" (+03'33") | 131 / 4463 |
| 13 | | 05'40" (+01'39") | 352 / 4816 |
| 14 | | 06'30" (+02'29") | 307 / 5123 |
| 15 | | 06'13" (+02'12") | 481 / 5605 |
| 16 | | 07'04" (+03'03") | 424 / 6030 |
| 17 | | 05'45" (+01'44") | 347 / 6377 |
| 18 | | 07'29" (+03'28") | 266 / 6644 |
| 19 | | 04'38" (+00'37") | 215 / 6859 |
| 20 | | 08'23" (+04'22") | 119 / 6978 |
| 21 | | 06'57" (+02'56") | 1000 / 7978 |
| 22 | | 06'44" (+02'43") | 1000 / 8978 |
| 23 | | 07'12" (+03'11") | 520 / 9499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 171.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 05'39" | 00:12'52" |
| 3 | 06'15" | 00:19'07" |
| 4 | 06'23" | 00:25'30" |
| 5 | 05'48" | 00:31'18" |
| 6 | 06'37" | 00:37'55" |
| 7 | 06'25" | 00:44'20" |
| 8 | 06'46" | 00:51'06" |
| 9 | 06'44" | 00:57'50" |
| 9.5 | 07'14" | 01:01'27" |
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