George 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

George 桃園
ID 3585

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10.8 km | 01:10:39 | 06:32/km

日期: 2014-06-01 05:47 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 631 Cal

Pace: 08'44" / 06'58" / 07'06" / 07'00" / 06'58" / 06'52" / 06'06" / 08'04" / 05'27" / 05'29" / 05'53" /

基本訓練

6月累積里程 : 60.69 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

威諾, liu hsuan 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	06'58"	00:15'42"
3	07'06"	00:22'48"
4	07'00"	00:29'48"
5	06'58"	00:36'46"
6	06'52"	00:43'38"
7	06'06"	00:49'44"
8	08'04"	00:57'48"
9	05'27"	01:03'15"
10	05'29"	01:08'44"
10.9	05'00"	01:13'24"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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