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 |  21.2 km | 02:20:23 | 06:36/km日期: 2012-12-23 21:59 - 地點: 河濱陽光運動公園 - 卡路里: 1528 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 67% Pace: 07'22" / 06'35" / 06'23" / 07'15" / 06'27" / 06'18" / 06'23" / 07'19" / 06'10" / 06'23" / 07'13" / 06'27" / 06'14" / 06'24" / 06'32" / 06'35" / 06'46" / 07'20" / 06'22" / 06'10" / 06'24" / 06'04" / 腳踝、腳跟與膝蓋，都說不上來的怪怪，雖然並沒有不舒服，但還是保守些慢慢跑。碰到下毛毛雨，地上是濕的，我這雙鞋子底下磨損嚴重，幾乎磨平了，跑的時候有壓力，會忍不住腳掌出力，怕跌倒，然後腳底板一下就開始麻辣，後來不跑地滑的地方，再加一點速度就好多了。 12月累積里程 : 168.61 km  MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 1711.2 kmGPX 上傳 | 11 years ago
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