7.5 km | 00:44:07 | 05:53/km日期: 2019-04-03 07:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 8190 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'20" / 04'58" / 05'00" / 05'10" / 05'12" / 05'11" / 07'31" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'22" (+05'59") | 978 / 978 | 195 / 54 |
| 2 | | 04'03" (+00'40") | 501 / 1479 | 188 / 130 |
| 3 | | 06'19" (+02'56") | 553 / 2033 | 184 / 85 |
| 4 | | 03'49" (+00'26") | 501 / 2535 | 195 / 134 |
| 5 | | 06'20" (+02'57") | 552 / 3087 | 184 / 85 |
| 6 | | 03'53" (+00'30") | 501 / 3589 | 193 / 132 |
| 7 | | 06'18" (+02'55") | 555 / 4144 | 182 / 87 |
| 8 | | 03'57" (+00'34") | 501 / 4645 | 193 / 130 |
| 9 | | 06'21" (+02'58") | 550 / 5195 | 180 / 87 |
| 10 | | 04'01" (+00'38") | 501 / 5697 | 189 / 131 |
| 11 | | 06'30" (+03'07") | 538 / 6235 | 183 / 83 |
| 12 | | 03'55" (+00'32") | 501 / 6737 | 192 / 132 |
| 13 | | 21'11" (+17'48") | 165 / 6902 | 144 / 32 |
| 14 | | 03'23" | 502 / 7404 | 203 / 145 |
| 15 | | 04'48" (+01'25") | 76 / 7480 | 174 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.26 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 04'58" | 00:14'18" |
| 3 | 05'00" | 00:19'18" |
| 4 | 05'10" | 00:24'28" |
| 5 | 05'12" | 00:29'40" |
| 6 | 05'11" | 00:34'51" |
| 7 | 07'31" | 00:42'22" |
| 7.5 | 03'38" | 00:44'07" |
留言 
展開計圈分析
