Red Chen 2014/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

Red Chen 苗栗
ID 21943

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10.0 km | 01:08:44 | 06:51/km

日期: 2014-05-27 19:33 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 06'23" / 06'23" / 06'52" / 06'55" / 06'44" / 07'07" / 07'04" / 07'09" / 07'08" / 06'22" / 41'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

33'37"

(33'37")

06'39"

5049 / 5049

2

35'00"

(01:08'37")

06'56" (+00'17")

5044 / 10094

聊天跑...釋放一些壓力~

5月累積里程 : 100.24 km

XT 上傳 | 10 years ago

有時想想, labulado 和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'23"	00:12'46"
3	06'52"	00:19'38"
4	06'55"	00:26'33"
5	06'44"	00:33'17"
6	07'07"	00:40'24"
7	07'04"	00:47'28"
8	07'09"	00:54'37"
9	07'08"	01:01'45"
10	06'22"	01:08'07"
10.0	41'06"	01:08'44"

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