10.1 km | 01:00:31 | 05:59/km日期: 2019-04-13 09:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'28" / 05'14" / 05'14" / 05'28" / 06'46" / 06'53" / 06'55" / 05'54" / 05'56" / 06'06" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+01'07") | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 39.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'14" | 00:10'42" |
| 3 | 05'14" | 00:15'56" |
| 4 | 05'28" | 00:21'24" |
| 5 | 06'46" | 00:28'10" |
| 6 | 06'53" | 00:35'03" |
| 7 | 06'55" | 00:41'58" |
| 8 | 05'54" | 00:47'52" |
| 9 | 05'56" | 00:53'48" |
| 10 | 06'06" | 00:59'54" |
| 10.1 | 06'17" | 01:00'32" |
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