Dexter 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Dexter 台南
ID 210251

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5.0 km | 00:25:00 | 04:58/km

日期: 2019-04-09 22:05 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4434 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'30" / 04'56" / 04'45" / 04'44" / 04'55" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'33"

(05'33")

05'29" (+00'50")

1009 / 1009

176 / 103

2

04'57"

(10'30")

04'53" (+00'14")

1012 / 2022

178 / 114

3

04'41"

(15'11")

04'39"

1006 / 3028

178 / 120

4

04'44"

(19'55")

04'43" (+00'04")

1000 / 4028

178 / 118

5

04'58"

(24'53")

04'56" (+00'17")

1005 / 5034

174 / 115

4月累積里程 : 111.92 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

陳榮興和開心廚王以家庭為重說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	04'56"	00:10'26"
3	04'45"	00:15'11"
4	04'44"	00:19'55"
5	04'55"	00:24'50"
5.0	06'49"	00:25'00"

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朋友動態

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