奔跑的肥宅 2019/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

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奔跑的肥宅

10.5 km | 01:15:42 | 07:14/km

日期: 2019-04-08 20:21 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'30" / 07'02" / 10'10" / 06'20" / 06'31" / 06'43" / 06'52" / 06'20" / 06'11" / 08'59" / 09'01" /

基本訓練

4月累積里程 : 175.80 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

我爆了, 洪惇祥和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'02"	00:13'32"
3	10'10"	00:23'42"
4	06'20"	00:30'02"
5	06'31"	00:36'33"
6	06'43"	00:43'16"
7	06'52"	00:50'08"
8	06'20"	00:56'28"
9	06'11"	01:02'39"
10	08'59"	01:11'38"
10.5	09'01"	01:15'47"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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