張瑋 2014/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

張瑋台北市
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32.5 km | 01:51:46 | 17.5 km/h

日期: 2014-05-27 19:32 - 地點: 河濱 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 2898 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'28"

(04'28")

13.58 (-10.90)

1008 / 1008

2

03'35"

(08'03")

16.82 (-7.67)

1000 / 2009

3

04'27"

(12'30")

13.64 (-10.85)

1008 / 3017

4

03'21"

(15'51")

18.09 (-6.40)

1009 / 4026

5

03'38"

(19'29")

16.59 (-7.90)

1002 / 5029

展開計圈分析

just想騎車

5月累積里程 : 137.05 km

XT 上傳 | 10 years ago

賴銘舜, liu hsuan 和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.4	-1.0 %
2	16.7	-0.1 %
3	13.7	-0.7 %
4	17.9	2.4 %
5	16.6	2.6 %
6	17.4	-1.3 %
7	16.6	1.8 %
8	19.3	2.0 %
9	18.6	-1.9 %
10	15.5	2.8 %
11	17.5	-2.6 %
12	18.4	-1.1 %
13	17.6	-1.2 %
14	18.3	3.5 %
15	18.2	3.7 %
16	17.8	1.8 %
17	21.3	4.0 %
18	20.3	-1.4 %
19	18.7	-1.0 %
20	20.7	2.4 %
21	20.2	1.6 %
22	23.5	-1.1 %
23	24.2	-1.1 %
24	23.7	-0.8 %
25	20.3	2.0 %
26	22.4	2.2 %
27	24.0	-2.0 %
28	23.2	-1.5 %
29	14.6	3.4 %
30	7.5	-3.2 %
31	16.8	2.1 %
32	15.2	-1.4 %
32.3	7.7	-0.3 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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